8 minutos Quando pensamos em inflamação, muitas vezes pensamos que isso nos ajuda a curar de uma lesão óbvia (como uma ferida) ou a combater bactérias nocivas. Esta é uma boa inflamação trabalhando a nosso favor para nos manter saudáveis. Mas por outro lado, quando o sistema imunológico está muito ativo, pode nos deixar doentes. Sabemos que as principais doenças crônicas, como doenças cardíacas e diabetes tipo 2, estão ligadas ao ganho de peso, mas você já se perguntou como essas doenças e inflamações estão todas Continue lendo→

12 minutos Por Jennifer Berry Avaliado por Stacy Sampson, DO A maioria das pessoas experimenta inchaço em algum momento. Exercícios, suplementos e massagens podem ajudar a reduzir o inchaço rapidamente, e mudanças simples no estilo de vida podem evitar que ele volte a ocorrer. Inchaço abdominal é quando o abdome se sente cheio e apertado. Geralmente ocorre devido a um acúmulo de gás em algum ponto do trato gastrointestinal (GI). O inchaço faz com que a barriga pareça maior do que o normal, e também pode parecer dolorida Continue lendo→