Tempo de leitura: menos de 1 minuto
O jejum intermitente pode ajudar a melhorar a imunidade, potenciar a desintoxicação e também melhorar a disposição e agilidade mental.
No entanto não é para toda a gente, mesmo pessoas aparentemente saudáveis, devem avaliar como estão as condições do corpo e realizar exames, como os para avaliar a glicemia, por exemplo, antes de iniciar este tipo de dieta.
–
[00:09] – O que é o jejum intermitente?
[00:32] – Como funciona o jejum intermitente?
[01:30] – O que não quebra o jejum?
[02:12] – Atividade física em jejum?
[02:58] – Jejum intermitente é para quem?
[04:00] – Benefícios do jejum intermitente?
–
Saiba mais no site:
https://www.tuasaude.com/jejum-intermitente/
—
Siga a gente também:
Site: http://www.tuasaude.com/
Facebook: https://www.facebook.com/tuasaude
Instagram: https://instagram.com/tuasaude/
Twitter: https://twitter.com/tuasaude
Pinterest: https://www.pinterest.com/tuasaude/
source
Link permanente
Tô fazendo de 15h
Link permanente
Quem tem ansiedade pode fazer?
Link permanente
Muito carismática
Link permanente
Estou louca pra fazer e ainda não consegui !
Link permanente
Eu passava o dia todo comendo, consegui fazer 48 hrs de jejum, depois disso qualquer pequena quantidade de comida já me satisfaz. Hoje eu passo uma semana comendo uma vez por dia e outra comendo 3 vezes mas em pequenas quantidades e alimentos ricos em proteína. Nas primeiras horas pra quem vai iniciar, a fome é terrível, da moleza, dor de cabeça e por ai vai, depois de algumas horas, a mente entende que o plano não deu certo e passa para o processo de autofagia e dai vem a disposição, leveza, etc.
Link permanente
Dra,pode tomar chá de hibisco fazendo jejum intermitente?
Link permanente
A sopa de osso não vai quebrar o jejum?!
Link permanente
Vou fazer estou perto do 100 k daqui um mês vou ver diferença já fiz deu super certo em 3 meses eliminei 10 k ai parei engordei tudo
Link permanente
Você é maravilhosa
Link permanente
Oi
Tem algum problema fazer jejum intermitente de 16 horas todos os dias?
Link permanente
Tenho 15 anos, peso 64kg, altura 1,63, posso fzr jejum????
Link permanente
Amando seus vídeos minha xará ✌🏻😉
Link permanente
Boa tarde eu fiz uma ultrassom abdominal minha barriga estava mexendo e foi através do exame o médico falou que eu tô com gordura no muita gases e provavelmente hino para úlcera o que devo fazer pra tudo isso. Por favor me ajuda
Link permanente
Ameeei ! Sempre fiz jejum intermitente sem saber 😂😂😂
Link permanente
Adorei esse canal
Link permanente
Vou congelar esse sorriso e fazer um quadro…Kkkk… Muito profissional! Parabéns!
Link permanente
Tati realmente e muito bom e seus vídeos são maravilhosos
Link permanente
EM JEJUM INTERMITENTE, FAÇO MUSCULAÇÃO, CÁRDIO E AGORA E FIT DANCE…SÓ NAS 2 PRIMEIRAS SEMANAS EMAGRECI 6KG !!!
Link permanente
o jejum e.a melhor coisa do mundo melhor do que ficar se matando na academia
Link permanente
O jejum intermitente pode ser usado por hipertensos !! Até porque ajuda bastante a baixar a pressão arterial 😉
Link permanente
Primeira vez q prestei atenção num vídeo desse tipo.💗 mulher maravilhosa!!!!!!
Link permanente
Água de coco caseiro m 🍋 limão quebra o jejum?
Link permanente
pode tomar agua de coco?
Link permanente
Parabens tati tu é 10
Link permanente
Perdi 4 kilos em 2 semanas, porém na terceira semana desenvolvi uma compulsão alimentar. Ta uma derrota, já engordei 2 kilos. Tô desesperada. 😭😭😭😭😭😭
Link permanente
Olá. Quem toma antidepressivos (sertralina e limbitrol, tomo 1 de cada pela manhã) pode fazer o jejum intermitente?
Link permanente
Durante o jejum posso beber água,café, e água de coco?
Link permanente
Bom dia sim fuciona muito
Link permanente
Nutri como me liberto do Jejum? Abdômen lindo , treino feito maquina 💪💪💪, sou faixa preta de Jiu Jitsu e faço Cross fit em jejum 😂😂, não como.porcaria mais , só que fiquei chato… só me alimento em casa 😂, e as pessoas me acham maluco… ok sou um pouquinho…mas depois que conquistei esse abdômen , aos 40 não quero perder por nada… sorte e coragem a todos.
Link permanente
Ajuda eu aí, tenho 15 anos 1,60 e peso em média uns 53k faço exercícios todos os dias, mas aí? Preciso de dieta? É pq eu faço exercícios então quero manter em forma (Me alimento bem)
Link permanente
Posso fazer jejum intermitente com 66 anos de idade?
Link permanente
Não precisa de muito esforço, perdi 35 kg em 1 ano, fazendo 8/16, parei com açúcar, e pão, e olha que nos finais de semana tomo minha cerveja, mesmo assim 35kg, mudou minha vida, estou na caminhada 1 hora todos os dias, é muito bom.
Link permanente
Estou apaixonado!!! que inteligencia, que forma de explicar, que escolhas, que belezaextraordinaria!! <3
Link permanente
“O segredo da longevidade é comer menos” amei
Link permanente
Gente o que tem de errado comigo tem três semanas que mudei toda minha alimentação não como doce não estou comendo arroz nem feijão só legumes vegetais e uma carne nada de pão estou fazendo o jejum intermitente 3x por semana de 20 horas e estou fazendo exercícios físico todo dia e não emagreci nem um Kilo ???? 😔
Link permanente
Boa dica vou fazer!👍👏👏💋🌹vc sabia eu tenho uma filga com o seu nome. Que nome mais bonito Tati❤❤👍👏👏😉