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2 minutos A pizza é um dos pratos favoritos de muitas pessoas, mas geralmente é vista como uma opção indulgente e pouco saudável. No entanto, o Dr. Berg nos mostra que é possível desfrutar de uma pizza deliciosa sem comprometer a saúde. Sua receita de pizza de couve-flor é uma alternativa nutritiva e saborosa para a tradicional pizza com massa de farinha. Quer expandir suas opções de receitas saudáveis e deliciosas? Então não deixe de conferir as incríveis receitas low carb do Senhor Tanquinho! Continue lendo→

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2 minutos Ovo de Páscoa saudável Deliciosos Ovos de Páscoa Saudáveis: Receita Simples e Divertida para Toda a Família À medida que nos aproximamos da Semana Santa, é hora de começar a preparar algumas delícias festivas. E que melhor maneira de celebrar do que com alguns ovos de Páscoa? No entanto, em vez dos tradicionais ovos de chocolate cheios de açúcar, por que não experimentar algo mais saudável e igualmente delicioso? Receita de ovo de Pascoa saudávelDescubra o segredo para uma vida mais saudável Continue lendo→

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menos de 1 minuto O segredo para fazer as batatas fritas mais crocantes e saudáveis! 🔝 🥳 🥰 Melhor que batata frita! Não vá mais ao McDonalds! Crocante, fácil e muito delicioso! Receita simples! Olá a todos 😘 Hoje vou compartilhar com vocês a receita mais deliciosa, simples e de dar água na boca de batatas fritas caseiras. Além de muito saboroso e saudável, é muito fácil de preparar! Meus filhos adoram batatas fritas, mas comprá-las em um restaurante não é nada saudável, então Continue lendo→

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7 minutos Receita de pizza de nuvem Para quem precisa controlar seus carboidratos e calorias, esta pizza de pão nuvem é uma virada de jogo. Feita com clara de ovo batida, esta pizza leva minutos para ser preparada e tem menos de 300 calorias para a pizza INTEIRA! O TikTok nos fornece constantemente toneladas de receitas virais, mas apenas algumas resistem ao teste do tempo. Minha receita de pizza de pão nuvem é uma dessas – é popular há vários anos e continua a ser um sucesso entre Continue lendo→

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3 minutos Hoje compartilho minha versão de uma das receitas muito pedidas pelos amantes do café ou por quem gosta de começar o dia com uma dose de gordura saudável, bulletproof coffee, café à prova de balas, também conhecido como café ghee, café de coco ou simplesmente café preto com ghee ou óleo de coco. Começar o dia com uma fonte de gordura saudável irá mantê-lo saciado por mais tempo e, portanto, você não sentirá fome, não terá desejos de açúcar e é bom Continue lendo→

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1 minuto Receita de pizza low carb Prepare-se para a massa de pizza mais deliciosa e fácil que você já provou – e sem carboidratos! Com apenas três ingredientes simples, você pode comer uma pizza saborosa e satisfatória em pouco tempo. Esta receita de crosta de frango é perfeita para quem segue uma dieta baixa em carboidratos ou cetogênica e é muito fácil de fazer. Acompanhe enquanto eu mostro como fazer essa incrível massa de pizza que com certeza se tornará uma nova favorita. Continue lendo→

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menos de 1 minuto Não tem certeza do que cozinhar? Proponho uma receita interessante para o café da manhã, uma receita de ovo simples e muito fácil de fazer. Assista ao vídeo sobre como preparar facilmente essa receita deliciosa. Só não se esqueça – o principal é cozinhar com amor! Ingredientes: 3 tomates grandesCebolinha50 g de mussarela3 ovosMaionese50 g de queijoModo de preparo Corte a parte superior do do tomate. Retire as sementes. Pique as cebolinhas. Coloque a mussarela e os ovos. Tempere com Continue lendo→

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3 minutos Receita de chá detox para desinchar a barriga Hoje estamos fazendo um remédio caseiro para inchaço na barriga! APROVEITE! Receita de Chá detox para desinchar a barriga para gases e inchaço, sentindo-se inchado? aqui está um remédio caseiro rápido e natural para reduzir a dor de estômago inchado, gases com um simples chá de ervas pronto em menos de 10 minutos, saudável e fácil de fazer em casa com ingredientes simples, disponíveis em todas as casas.Ingredientes: 1/4 colher de chá de sementes Continue lendo→

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1 minuto Receita para perder 15 kg INGREDIENTES 1 pepino1 gengibre2 limões1 abacaxi Desafio de 21 dias da dieta 21 dias: perca até 10 kg de forma saudável e sustentável Introdução: Você está procurando uma maneira rápida e eficaz de perder peso? O desafio de 21 dias da dieta 21 dias é a solução perfeita para você! CLIQUE NA IMAGEM E PARTICIPE DO DESAFIO DE 21 DIAS Este desafio é baseado em um protocolo de emagrecimento criado pelo Dr. Rodolfo Aurélio, um fisioterapeuta, naturopata Continue lendo→

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5 minutos Cardápio de Jejum Intermitente – O jejum intermitente é uma maneira realmente saudável de aumentar sua energia, obter clareza mental, aumentar o foco e perder peso. Hoje, quero compartilhar com você uma maneira simples de criar seu plano de refeições em jejum intermitente, os alimentos que você deve incluir e algumas receitas épicas para ajudá-lo a começar. Neste artigo, não vou explicar a dieta cetônica ou falar sobre carboidratos líquidos. Vou direto ao ponto e compartilhar os alimentos que incluo no meu Continue lendo→