Como fazer uma restrição calórica corretamente
12 minutos Por Que Uma Dieta de Restrição Calórica Pode Ajudar a Melhorar o Desempenho do Seu Corpo?” Participe do Desafio de 21 Dias Introdução Você já parou para pensar como o corpo humano funciona? Muito mais do que apenas músculos, ossos e órgãos, nosso corpo é uma máquina complexa regida por energia. E quando falamos de energia, estamos falando de calorias – a principal fonte de combustível para nossas atividades diárias. Mas será que menos pode ser mais? É exatamente isso que muitos Continue lendo→