Dieta cetogênica o que pode comer

Emagrecimento

9 minutos Carboidratos lentos x rápidos Carboidratos não são todos iguais. Existem diferenças importantes que impactam a perda de peso. Já se perguntou por que alguns carboidratos fazem você ganhar peso mais rápido do que outros? Estou aqui para explicar para você. Neste vídeo, exploraremos: Carboidratos rápidos vs. carboidratos lentos – Descubra por que nem todos os carboidratos são criados iguais. Calorias vs. Hormônios – Aprenda por que 100 calorias de biscoitos não são a mesma coisa que 100 calorias de brócolis. Insulina e Continue lendo→

Dietas 45

1 minuto Para queimar gordura, emagrecer e secar a barriga mais rápido, a nutricionista Tatiana Zanin explica como fazer a dieta cetogênica do jeito certo, e explica direitinho o que se deve e o que não se deve comer para a dieta cetogênica funcionar. Neste vídeo, a Tati também explica como o seu corpo começa a consumir mais gordura e quanto tempo demora para começar a ver os resultados quando se adota este estilo alimentar. Você também vai saber quem pode e quem não Continue lendo→