Como fazer jejum intermitente corretamente
11 minutos Como fazer jejum intermitente Olá, bem-vindo de volta à minha segunda parte de como jejuar. No vídeo anterior, aprendemos todos os benefícios que existem por trás do jejum intermitente que vem da redução da inflamação redução do risco de câncer, redução de doenças metabólicas, aumento expectativa de vida e redução de peso com controle adequado de obesidade. Então hoje vamos aprender os pilares básicos e há uma lembrando que será orientado por profissional de saúde com amplo conhecimento em estar preparado para Continue lendo→