Dietas 0

8 minutos Qual é a diferença de poder entre jejum e dieta Low Carb (LCHF)? Às vezes parece discutir se o Batman ou Superman é mais poderoso (Superman, claro). Mas ambos são super-heróis, e o objetivo desses dois esquemas dietéticos de super-heróis é reduzir a insulina. Isso decorre de um exame racional sobre as causas da obesidade e do diabetes tipo 2. Você precisa entender a etiologia da obesidade (a causa subjacente) se quiser ter alguma esperança de tratá-la. Durante décadas, trabalhamos sob a falsa suposição de que Continue lendo→

Dietas 0

10 minutos [Nota: se quiser qualquer artigo em inglês traduzido ao português, deixe nos comentários] As dietas com baixo teor de gordura e alto teor de gordura (LCHF) são, sem dúvida, eficazes para a perda de peso, mas podemos fazer ainda melhor acrescentando o jejum intermitente, que oferece muitas vantagens não oferecidas pela dieta convencional. Ambas as dietas têm o mesmo objetivo, que é diminuir o efeito da insulina. Enquanto muitos acreditam que as calorias causam ganho de peso, isso é simplesmente um mito. A insulina é Continue lendo→

Emagrecimento 0

4 minutos [Nota: este artigo é parte do ebook “Experimentos com Jejum Intermitente” que em breve estaremos disponibilizando. Se você desejar receber um exemplar deixe nos comentários] Aqui está uma visão geral rápida de alguns dos principais conceitos do JI (Jejum Intermitente) e o que você deve ter em mente se quiser testá-lo. 1. Primeiro, decida se é certo para você. Embora haja alguns benefícios, o JI não é para todos. Seu exercício e experiência nutricional, e seu estilo de vida, devem determinar se você Continue lendo→

RECEITAS 0

4 minutos Aproveite os benefícios de saúde da saborosa Água Detox 4 Maneiras. Continue lendo para descobrir por que você precisa da energia cítrica, da digestão da amora, da hidratação da limonada e das bebidas de desintoxicação do vigor da pera em sua vida! A água de desintoxicação com infusão de frutas contém grande parte do sabor da fruta, sem todo o açúcar. Fruta suave e agradável combinada com sabores de ervas e especiarias nestas receitas torna mais fácil beber mais água e, ao mesmo tempo, absorver Continue lendo→

Emagrecimento 0

5 minutos Você já se perguntou, como controlar o desejo de comer? A todo momento, seja do trajeto da sua casa para o trabalho, ou até mesmo assistindo TV, nos deparamos com delícias, que impulsionam a nossa vontade de comer. E, principalmente para você que está em um processo de emagrecimento, tome cuidado! Digo isto, porque a compulsão nos faz comer e nos faz comer em grande quantidade. Assim, se pintar a vontade e não der para resistir, ceda à tentação, mas em pequena quantidade. Mas Continue lendo→

Dietas 0

17 minutos Você já tentou não comer por um período de tempo? [Nota: Se quiser ver qualquer material do site que esteja em inglês em português deixe nos comentários] Talvez você esteja atrasado e tenha que sair correndo da casa sem café da manhã ou estar tão ocupado que tenha esquecido o almoço. Talvez você não tenha comido propositadamente durante o dia porque sabia que tinha uma grande refeição à noite. Se sim, você está fazendo algo chamado jejum intermitente sem saber. Jejum intermitente Continue lendo→

RECEITAS 0

1 minuto Esta receita exige um pó de curry médio, mas é flexível. Se o que você tem é leve ou muito picante, ajuste o nível de calor com mais ou menos flocos de pimenta vermelha. PRODUÇÃO 4 porções INGREDIENTES 2 colheres de sopa de óleo de coco virgem ou azeite extra-virgem 1 cebola média, finamente picada 2 dentes de alho finamente picados 1 (6,5 cm) pedaço de gengibre, descascado, finamente ralado 1 colher de sopa de pó de curry médio (como S & B) Continue lendo→

Emagrecimento 0

9 minutos “Eu precisava dar a volta por cima e vencer na vida” Um caso tem chocado a internet nos últimos dias, saindo em programas de televisão e gerando muitos comentários nas redes sociais. Essa história envolve a superação da Viviane Pereira, de 27 anos. Ela perdeu 15kg em 10 dias, conseguiu um emprego novo e 2 propostas de casamento. Antes disso, ela estava com 75kg e 1.60m, trabalhava como empregada doméstica e vinha de 3 relacionamentos traumatizantes. Sua história comoveu homens e mulheres Continue lendo→

Dietas 0

2 minutos O QUE É A DIETA DE 21 DIAS ??? A Dieta de 21 dias é um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal – Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou… Sem Passar Fome, Sem Contar Calorias, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos e Sem ter que Fazer Exercícios Monótonos e Chatos. Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você Continue lendo→

Dietas 0

2 minutos O Dr. Michael Greger discute os resultados da “Dieta de Daniel” comido como visto no livro de  Daniel, capítulo 1, versículos 8-16 da Bíblia. No capítulo 1, o próprio profeta Daniel enfrenta o desafio de comer uma dieta totalmente natural e baseada em plantas. Ele diz, nos versículos 12-13: “Por favor, testem seus servos por dez dias: não nos dê nada além de vegetais para comer e água para beber. Então compare nossa aparência com a dos jovens que comem a comida real e trate Continue lendo→