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1 minuto Nível: FácilRendimento: 4 porções Total: 30 minAtivo: 30 min INGREDIENTESSal marinho 226g de macarrão de lasanha, quebrado em pedaços (cerca de 10 pedaços) 1 colher de sopa de azeite de oliva extra-virgem e mais para regar 1 cebola picada 226g de salsicha italiana quente ou doce, invólucros removidos 3 dentes de alho picados 1 colher de chá de orégano seco 2 colheres de sopa de pasta de tomate 4 xícaras de caldo de galinha com baixo teor de sódio 1 lata de 425g de tomates triturados Continue lendo→

RECEITAS

3 minutos Hoje a gente traz pra você uma receita de sobremesa simplesmente deliciosa. Ela reúne duas de nossas paixões que são o coco como vocês já viram em outras receitas, e pudim. Afinal quem não gosta de um bom pudim? E o hoje você vai aprender a fazer o pudim low-carb do Senhor Tanquinho. Vamos ver como faz. INGREDIENTES 7 ovos inteiros 1 xícara de creme de leite (creme de leite fresco) 1 xícara de leite de coco, 50 gramas de coco ralado Continue lendo→

RECEITAS

5 minutos Hoje eu vou preparar para você um doce super gostoso, muito barato, você tem, com certeza, os ingredientes aí na sua casa. Se não tiver, dá para correr ali rapidinho e comprar, porque os ingredientes são super fáceis de achar. Não tem açúcar, não tem adoçante, não tem leite condensado, não tem farinha, você vai amar. É muito fácil de fazer, fica comigo até o final. Se você conhece alguém que vai gostar dessas receitas de doces saudáveis, baratos, práticos de fazer, Continue lendo→

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1 minuto Vou mostrar pra vocês hoje a receita do leite condensado fit. É bem fácil de fazer. Quatro ingredientes e está pronto o nosso leite condensado. 1/4  xícara de água fervente 1 colher de sopa bem cheia de adoçante culinário 1 xícara de leite em pó desnatado cheia 1 colherzinha de essência de baunilha de cafezinho (opcional) MODO DE FAZER Coloque tudo no liquidificador. Bata até ficar uma mistura. Está pronta a nossa receita de leite condensado fit. Pode ser que dependendo leite Continue lendo→

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5 minutos Olá! Tudo bom? Hoje eu vou preparar para vocês aqui uma receita de leite condensado diet. Essa receita é super fácil de fazer, com ingredientes que, provavelmente, você tem aí na sua casa. Se você é diabético, se você quer controlar a quantidade de calorias, de gordura, de açúcar na sua alimentação, você vai amar essareceita! É muito fácil, fica aí até o final, você não vai querer perder. Antes de mais nada, se você é novo, seja bem-vindo, se inscreve no Continue lendo→

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3 minutos Esta pizza troca a crosta pastosa usual por uma versão com baixo teor de carboidratos feita de couve-flor para que você possa preparar sua pizza sem se sobrecarregar com carboidratos. Pegue a receita INGREDIENTES CROSTA 1 grande cabeça de couve-flor, cortada em formato de flor1/4 xícara de queijo parmesão ralado na hora1/2 xícara de queijo mussarela ralado na hora1 colher de chá de tempero italiano seco1 colher de chá de alho em pó1/2 colher de chá de sal1/2 colher de chá de pimenta1/2 colher de chá de pimenta vermelha em flocos2 ovos grandes, levemente batidos PIZZA 1 1/2 xícaras de molho de pizza1 xícara de queijo mussarela ralado na Continue lendo→

Emagrecimento

6 minutos Nesse artigo de hoje eu vou falar para você sobre a spirulina. O que é a spirulina? Para que serve? Quais são os benefícios? Como tomar? Será que tem algum efeito colateral ou contra-indicação? Quando eu falei da chlorella, muitas pessoas me perguntaram: “Patrícia, chlorella é mesma coisa que espirulina?” “O que que é spirulina?” Chlorella não é a mesma coisa que espirulina, são coisas diferentes, apesar de parecidas, e eu vou falar para você agora, especificamente, sobre a spirulina. Bom gente, Continue lendo→

Emagrecimento

5 minutos Agora você vai descobrir como se faz uma faxina por dentro do jeito certo, sabe como é, a dieta detox que ninguém te contou ainda, vou te contar. Uma dieta detox é para te ajudar a se livrar das toxinas da sua alimentação, metais pesados, mercúrio, chumbo. Ajuda o seu fígado a se livrar da gordura extra da sua alimentação, ajuda o seu rim a se livrar da água extra pra circulação ser legal, pra diminuir a retenção hídrica, pra melhora a Continue lendo→

Emagrecimento 0

3 minutos Descubra como ter uma barriga lisa em 1 mês sem equipamento e em casa Perder a gordura abdominal pode ser uma batalha. Além de ser um fator de risco para várias doenças, excesso de gordura abdominal pode fazer você se sentir inchado e desencorajado. Felizmente, várias estratégias mostraram-se especialmente eficazes na redução do tamanho da cintura. Queridos espectadores, se vocês sonham em ter uma barriga lisa, este vídeo pode ser exatamente o que você precisa. Neste vídeo vamos mostrar-lhe como ter uma Continue lendo→

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2 minutos Pular o café da manhã é o mesmo que fazer jejum intermitente? Não, jejum intermitente não é só sobre o que você não come mas principalmente sobre o que você come. Li um estudo recentemente sobre a quantidade de obesidade entre os adolescentes, daqueles adolescentes que acordam atrasados e pra não perder o ônibus não tomam café da manhã e só vão almoçar. Nesses adolescentes tem dois fatores que envolvem: primeiro, correndo de fome na hora do almoço quando para pensar meu Continue lendo→