menos de 1 minuto Está tendo problemas para perder peso? 👉 É hora de atualizar sua estrutura psicológica. Se você está estagnado em um patamar de perda de peso ou tem problemas para seguir com hábitos saudáveis, não é um problema de informação, é um problema subconsciente. Assista ao vídeo para descobrir como atualizar sua psicologia e compartilhe sua experiência nos comentários abaixo.
menos de 1 minuto No nosso blog e canal trazemos vídeos e artigos dos maiores nutricionistas e trazemos com exclusividade material do dr. Jason Fung, um dos maiores especialistas na área. Neste vídeo, ele fala sobre 5 razões para fazer jejum intermitente e os benefícios à saúde. Curta, comente e compartilhe.
menos de 1 minuto Suco verde para eliminar a barriga, reduz a inflamação, achata a barriga, diurético natural, perde peso com esse suco verde natural. Tome-o com o estômago vazio e espere 20-30 minutos antes de tomar o café da manhã. O que este batido de emagrecimento faz é te fazer descartar o líquido acumulado no corpo e vai te ajudar a evacuar, então você vai sentir como se seu estômago se achatasse. Também irá ajudá-lo a não sentir tanta fome durante o dia Continue lendo→
menos de 1 minuto Oi, pessoal meu nome é Mariana e hoje eu vim aqui mostrar para vocês uma receita de suco detox com aminoácidos. É uma receita bem simples de fazer é só bater todos os ingredientes no liquidificador eu vou começar pela couve e acrescente 200 ml de água e três rodas linhas de gengibre e uma rodela de abacaxi e e aí por último uma dose de amino verde que é rico em antioxidantes fitonutrientes e tem um excelente aporte de Continue lendo→
7 minutos Com este vídeo, você entenderá o básico de como funciona a dieta cetogênica. Entender isso vai bastar tornar mais fácil para você trabalhar. Basicamente, uma dieta cetogênica faz com que você em uma máquina de queima de gordura, facilitando assim a redução de excesso de peso, fazendo você se sentir completo por períodos prolongados, controlar seu nível de açúcar no sangue e reverter muitos problemas saúde comum. Seu corpo vai queimar gordura e seu cérebro vai queimar cetonas que também são feito Continue lendo→
3 minutos Embora a prancha possa parecer uma exercício simples, é na verdade um treino intenso de corpo inteiro em realidade entrando na forma certa de prancha pode seja fácil, porém, quanto mais você segura, mais você sente sua intensidade é por isso que oferece muitos benefícios, como fortalecer seu núcleo e até mesmo melhorar sua postura, não é? Aprenda mais sobre o poder da prancha de cinco minutos neste vídeo como se prender por cinco minutos antes de dormir vai transformar seu corpo. Continue lendo→
10 minutos Uma introdução ao jejum intermitente Não há nada de novo sobre o jejum . É uma das intervenções dietéticas mais antigas e faz parte da prática de praticamente todas as culturas e religiões do planeta. Na verdade, a palavra ‘break-fast’ significa a refeição que interrompe seu jejum , referindo-se ao período de jejum entre a refeição da noite e a primeira refeição do dia seguinte. Desde 2010, o número de pesquisas online por “ jejum intermitente ” aumentou em mais de 10.000%, à medida que as pessoas reconhecem os benefícios significativos para a saúde, incluindo perda Continue lendo→
menos de 1 minuto O jejum intermitente oferece vários benefícios e tem o poder de reverter várias doenças. Dr. Jason Fung revela seus sete principais motivos pelos quais você deve considerar a adição de jejum intermitente ao seu repertório. Somos o único canal que mais traduz vídeos e artigos do Dr. Jason Fung. Curta, comente e compartilhe. Doutor Revela Como Perder 10 kg em 21 Dias GARANTIDO. Acesse
12 minutos Para emagrecer você precisa ter na tua dieta frutas que ajudam a diminuir o seu apetite, a melhorar o seu trânsito intestinal e absorver gordura no intestino. E é por isso que essas frutas que eu vou te contar vão te ajudar a emagrecer. Para você emagrecer você precisa colocar na sua dieta frutas que tem poucas calorias, muita água e fibras e não é qualquer uma! Atenção! Às vezes as pessoas me perguntam assim: “Tati se fruta é bom, por Continue lendo→
4 minutos Treinamento exclusivo revela tudo o que você precisa saber para colocar em prática o jejum intermitente de forma a colher seus benefícios, sem complicar a sua vida. Neste treinamento, você terá acesso à exata estratégia que nós mesmos utilizamos para fazer jejum intermitente da melhor maneira: aumentando a saúde e emagrecendo naturalmente, sem precisar complicar a rotina.Você ganhará uma visão extremamente prática do jejum intermitente — e descobrirá a melhor maneira para colher os benefícios do jejum, usando-o para emagrecer, melhorar a Continue lendo→