15 minutos Alimentos que triplicam a perda de peso Perca aqueles quilos indesejados em tempo recorde com esses trios de luta contra a gordura. Carros Uber, entregas perfeitas, a nova temporada de Game of Thrones . Hoje em dia, queremos tudo mais rápido. Isso também vale para perda de peso. Então coma isso, não aquilo! pesquisou os melhores alimentos queimadores de gordura do planeta e os combinou para realmente acelerar seus esforços para perder peso. Para ver resultados mais rápidos e obter o máximo da hora das refeições, certifique-se de Continue lendo→

3 minutos Mesmo sem exercer, ela passou a queimar 38kg (quase 450g por dia) e eliminou qualquer sinal de diabetes ou qualquer outra doença de terminação da vida. E o mais incrível é … Tudo o que ela fez foi esse truque DIY de “emparelhamento de carboidratos” que recondiciona seus 3 hormônios femininos de perda de peso para acelerar drasticamente a queima de gordura enquanto ainda come os alimentos que você ama. Verifique você mesmo … Se você está chateado com o seu peso e quer perder um pouco mais, veja Continue lendo→

1 minuto Jejum intermitente como fazer — é quando a pessoa passa por um determinado período sem se alimentar, sendo que há vários protocolos desde aqueles que ficam 12 horas até 24 horas sem se alimentar, esse método têm ganhado muitos adeptos pelo Brasil e mundo sendo que muitos artistas já disseram que fazem o jejum. Entretanto, alguns cuidados devem ser tomados antes de querer entrar nesse método. Analisando o tema é importante não se ater a questão do peso corporal. Afinal de contas, ao Continue lendo→

1 minuto Manter os carboidratos baixos é a chave para o sucesso da dieta ceto. Quando a ingestão de carboidratos é muito alta, simplesmente não podemos entrar na cetose e experimentar os benefícios exclusivos da ceto. No entanto, isso não significa que você tenha que controlar rigidamente sua ingestão de carboidratos o tempo todo. https://www.youtube.com/watch?v=sm13f6orBxE Na verdade, muitas pessoas que fazem dieta ceto são capazes de permanecer em cetose usando uma estratégia simples: Comer principalmente alimentos ceto-amigáveis ​​que têm pouco ou nenhum carboidrato líquido Continue lendo→

2 minutos Benefícios do jejum intermitente Problema de saúde pública mundial, a obesidade acomete indivíduos de diversas condições sociais e econômicas. Segundo dados da pesquisa nacional Vigitel Brasil 2019 do Ministério da Saúde, publicados em 2020, considerando as capitais dos 26 estados brasileiros e o Distrito Federal, o índice de pessoas com obesidade no Brasil é de 20,3%. O que já era um problema, foi agravado pelo isolamento social. Neste cenário, o jejum intermitente ganhou muita atenção como uma estratégia que promete perda de Continue lendo→