Dietas 42

menos de 1 minuto O alecrim é uma erva aromática que serve para temperar comida, mas o chá de alecrim é uma bebida com muitas propriedades medicinais para tratar má digestão, gases, dor de cabeça e é inclusive um excelente remédio caseiro para espantar a ansiedade e aumentar a disposição mental. Então, para saber como fazer o chá de alecrim corretamente e quando tomar, para obter todos os benefícios do alecrim, a nutricionista Tatiana Zanin gravou este vídeo para explicar também todo o potencial Continue lendo→

Dietas 36

menos de 1 minuto Para acabar de vez com a barriga inchada que é um problema constrangedor e doloroso a nutricionista Tatiana Zanin vai te contar tudo o que você pode fazer e especialmente o que ela fez para se livrar da sua própria barriga inchada. A barriga inchada pode ser causada por alguma intolerância a algum alimento, por isso além de te ajudar a descobrir o que pode ser, ela também te explica o que pode fazer para se sentir melhor. Espero que Continue lendo→

Dietas 46

1 minuto Para te ajudar a desinchar, a nutricionista Tatiana Zanin te mostra um cardápio de 3 dias para acabar logo com a retenção de hídrica. Se você está com retenção de líquidos, porque comeu sal de mais ou mesmo se for alteração hormonal próprias da TPM, estas dicas vão te fazer se livrar da barriga inchada, das pernas inchadas ou do rosto inchado, super rápido. — CARDÁPIO — DIA 1 CAFÉ DA MANHÃ Chá de Canela Tapioca com Queijo Cottage Melão Picado ALMOÇO Continue lendo→

Dietas 43

menos de 1 minuto A nutricionista Tatiana Zanin vai te contar quais são as melhores frutas para emagrecer e como é o jeito certo de comer essas frutas. Incluir essas frutas na sua alimentação é uma boa estratégia para baixar o peso e diminuir a gordura abdominal acumulada, porque elas são pobres em calorias, ricas em fibras e possuem um baixo índice glicêmico. Saiba mais: https://www.tuasaude.com/frutas-que-emagrecem/ #TuaSaúde #emagrecer — Siga a gente também: Site: http://www.tuasaude.com/ Facebook: https://www.facebook.com/tuasaude Instagram: https://instagram.com/tuasaude/ Twitter: https://twitter.com/tuasaude Pinterest: https://www.pinterest.com/tuasaude/ source

Dietas 39

menos de 1 minuto O que você está disposto a fazer para emagrecer? Há muitas pessoas que fazem imensos sacrifícios para perder peso e os resultados nem sempre são os esperados porque há erros que te impedem de emagrecer e que você pode estar fazendo com a melhor das intenções. Neste video, a nutricionista Tatiana Zanin vai te dar a lista dos 5 piores erros que atrapalham o seu emagrecimento. São dicas de como você pode emagrecer mais rápido e com saúde, sem ver Continue lendo→

Dietas 48

1 minuto Neste vídeo, a nutricionista Tatiana Zanin te ensina alguns truques simples para acabar com os sintomas de anemia, como mal estar, dores musculares, queda de cabelo ou a perda de memória. Ela explica não apenas quais são os alimentos ricos em ferro, mas também alguns truques caseiros que facilitam a absorção do ferro do seu suplemento, ou dos alimentos que são ricos em ferro, o que ajuda a potenciar o tratamento e assim curar a anemia mais rápido. Espero que este vídeo Continue lendo→

Dietas 31

menos de 1 minuto Nem sempre é fácil resistir a um doce, por isso, neste vídeo, a nutricionista Tatiana Zanin dá uma série de dicas para que possa evitar que a vontade descontrolada de comer doces se apodere de si. Saiba mais em: https://www.tuasaude.com/como-diminuir-vontade-de-doces/ – Siga a gente também: Site: http://www.tuasaude.com/ Facebook: https://www.facebook.com/tuasaude Instagram: https://instagram.com/tuasaude/ Twitter: https://twitter.com/tuasaude Pinterest: https://www.pinterest.com/tuasaude/ source

Dietas 23

menos de 1 minuto Neste vídeo, a nutricionista Tatiana Zanin ensina 6 dicas para você adotar no seu dia a dia e conseguir baixar de vez os triglicerídeos! É possível baixar os triglicerídeos bem rápido, mas você tem que encarar isso como um objetivo importante e prioritário, porque quando os triglicerídeos estão altos, aumenta o risco de ter várias complicações sérias, como doenças cardíacas, infarto ou até AVC. Saiba mais: https://www.tuasaude.com/triglicerideos-altos/ https://www.tuasaude.com/dieta-para-triglicerideos/ #TuaSaúde — Siga a gente também: Site: http://www.tuasaude.com/ Facebook: https://www.facebook.com/tuasaude Instagram: https://instagram.com/tuasaude/ Continue lendo→

Dietas 45

1 minuto Para emagrecer quando se está em fase de crescimento, a técnica é um pouco diferente. A nutricionista Tatiana Zanin (CRN3-15097) ensina como alcançar o peso desejado durante a infância e adolescência, sem comprometer o desenvolvimento físico e mental. Ela diz também o que comer mais e o que comer menos para prevenir, mesmo durante a adolescência, doenças de “velho” como hipertensão, diabetes e até depressão por causa da obesidade. Agora, como eu disse no vídeo, escreve aqui o seu peso e idade Continue lendo→

Dietas 45

1 minuto A dieta do ovo pode ser uma alternativa para se emagrecer mais rápido, mas nem todo mundo é capaz de comer tanto ovo, e qualquer dieta de x dias não é tão legal para a saúde. Se quer ver escrito as regras e o cardápio completo da dieta do ovo veja este artigo escrito que você pode imprimir e colar na porta da geladeira pra não errar · https://www.tuasaude.com/dieta-do-ovo/ De qualquer forma o mais legal é adotar um estilo de vida saudável, Continue lendo→