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9 minutos Hoje eu trouxe para você uma sobremesa em incrível! Sem açúcar, sem manteiga, sem farinha nenhuma! Nem de aveia, nem amido de milho, nem farinha de trigo, óbvio… Enfim, gente, super saudável, uma delícia, fica pronta super fácil, super rápida e o resultado final é muito bonito. Você vai adorar, com certeza. Antes de começar a preparar a sobremesa… Que também não tem ovo, era uma outra coisa que eu ia falar para vocês que não vai nessa sobremesa. Às vezes, você Continue lendo→

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5 minutos Olá, pessoal. Tudo bem?  Hoje vou trazer para vocês uma receita de bolo com frutas cristalizadas com cobertura super fácil de fazer. Você vai ver tudo isso agora mesmo aqui no blog Emagrecer Com Saúde Total. Para fazer o bolo de frutas cristalizadas, eu vou utilizar estes ingredientes: 200 gramas de frutas cristalizadas que você encontra em supermercados e casas de produtos naturais. 100 gramas de nozes. Este ingrediente é opcional. 100 gramas de uva passa que também é um ingrediente opcional. Continue lendo→

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4 minutos Aprenda como fazer panetone fit e low carb Quer saber como produzir uma das receitas mais famosas de fim de ano, comer à vontade e não se preocupar com as altas calorias? Confira a receita do panetone fit. Ele faz parte dos diversos símbolos natalinos, agrada à maioria dos paladares. Você já sabe o que é. É fácil adivinhar: o panetone. Mas por incrível que pareça muitas pessoas evitam comer o panetone com medo de ganhar aquele que ninguém mais para acabar Continue lendo→

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8 minutos Descubra esta deliciosa receita de panetone low carb Muito parecido com o tradicional pão italiano de Natal , este panetone sem glúten e ceto é amanteigado, macio e com sabor de laranja! Panetone sem glúten e ceto Panetone sem glúten e ceto Se você já comeu panetone, não precisa se convencer quanto à natureza extraordinária desse pão italiano com fermento doce. E se você ainda não experimentou, pense um pouco como um brioche. Honestamente, pessoal, estou muito orgulhoso deste. Deu um pouco de trabalho, mas é maravilhoso o quanto ele Continue lendo→

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6 minutos Este rico e saboroso bolo keto de chocolate é chocantemente delicioso… Toda vez que eu sirvo, as pessoas sempre pedem a receita! Simplificando, porque é provavelmente o melhor bolo de chocolate que você fará, mesmo se você não estiver em uma dieta cetônica . A primeira vez que fiz a receita foi para a festa de aniversário de um amigo, onde nem uma única pessoa presente além do anfitrião estava em uma dieta low carb, e mesmo assim as pessoas enlouqueceram por este bolo Continue lendo→

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2 minutos Eu sempre fui tão fã de salada de repolho que fiz muitas variedades. Com esta receita, eu queria criar uma nova e mais exótica. Experimentei vários ingredientes antes de começar a combinação com laranja e coentro. Pessoalmente, pensei que poderia usar um pouco mais de coentro, mas minha equipe de teste me anulou, dizendo que o copo de 1⁄3 é a quantidade perfeita. Se você é como eu, sinta-se à vontade para adicionar um toque a mais. De qualquer maneira, é uma maneira excelente e refrescante de Continue lendo→

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13 minutos É um grande dia para todos! O dia em que sua microbiota intestinal o implorou. O dia em que você se despedir de uma loja cara comprou kombucha. No dia em que você se tornar um mestre cervejeiro, eu lhes trago os segredos do kombucha caseiro! O objetivo deste guia é ser o seu balcão único para a fabricação caseira de kombucha, do SCOBY  à perfeição fermentada. Sem ter que ficar procurando muito. Sem rebuliço. Sem confusão. Porque fazer kombucha caseiro é muito simples (embora um pouco lento), e espero que Continue lendo→

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1 minuto O chef Gordon Ramsey é conhecido não apenas pelo seu mau-humor, mas também pela competência na cozinha. O apresentador de Hell’s Kitchen tem algumas receitas deliciosas e que você pode fazer em casa. INGREDIENTES 2 grandes abacates maduros, descascados e amassados 3-4 colheres de sopa de mel escorrendo, a gosto 1 colher de chá de extrato de baunilha 50g de cacau em pó cru INSTRUÇÕES DE COZIMENTO Coloque o abacate em um processador de alimentos e misture até ficar homogêneo. Adicione 3 Continue lendo→

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5 minutos Olá. Bem-vindo à minha cozinha e muito mais. Hoje vamos preparar um suco incrível que ajuda a reduzir sua barriga ou gordurinha que temos demais. O que precisamos para fazer esse suco redutor são duas fatias de abacaxi, meio pepino, meia maçã verde, um pedaço de gengibre. Se você nunca usou gengibre é um pouco picante, mas é muito bom para desinflar. É muito pouco. Precisaremos também de um suco de limão e dois talos de aipo. São todos os ingredientes que você precisa Continue lendo→

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4 minutos Neste Natal, comemore a temporada com alguns ajustes de dieta mais saudáveis ​​que o ajudarão a espalhar a alegria das festas. Aqui estão cinco receitas saudáveis ​​de biscoitos que você deve comer para evitar ganho de peso. Biscoitos de natal saudáveis ​​para experimentar esta temporada de férias | Crédito da foto: Thinkstock Nova Deli: a temporada de festas chegou! Mas isso não significa que você tenha que carregar sua barriga com coisas carregadas de calorias que causarão inchaço desagradável na barriga e farão você acumular peso. Em Continue lendo→