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3 minutos Hoje compartilho minha versão de uma das receitas muito pedidas pelos amantes do café ou por quem gosta de começar o dia com uma dose de gordura saudável, bulletproof coffee, café à prova de balas, também conhecido como café ghee, café de coco ou simplesmente café preto com ghee ou óleo de coco. Começar o dia com uma fonte de gordura saudável irá mantê-lo saciado por mais tempo e, portanto, você não sentirá fome, não terá desejos de açúcar e é bom Continue lendo→

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1 minuto Receita de pizza low carb Prepare-se para a massa de pizza mais deliciosa e fácil que você já provou – e sem carboidratos! Com apenas três ingredientes simples, você pode comer uma pizza saborosa e satisfatória em pouco tempo. Esta receita de crosta de frango é perfeita para quem segue uma dieta baixa em carboidratos ou cetogênica e é muito fácil de fazer. Acompanhe enquanto eu mostro como fazer essa incrível massa de pizza que com certeza se tornará uma nova favorita. Continue lendo→

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menos de 1 minuto Não tem certeza do que cozinhar? Proponho uma receita interessante para o café da manhã, uma receita de ovo simples e muito fácil de fazer. Assista ao vídeo sobre como preparar facilmente essa receita deliciosa. Só não se esqueça – o principal é cozinhar com amor! Ingredientes: 3 tomates grandesCebolinha50 g de mussarela3 ovosMaionese50 g de queijoModo de preparo Corte a parte superior do do tomate. Retire as sementes. Pique as cebolinhas. Coloque a mussarela e os ovos. Tempere com Continue lendo→

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3 minutos Receita de chá detox para desinchar a barriga Hoje estamos fazendo um remédio caseiro para inchaço na barriga! APROVEITE! Receita de Chá detox para desinchar a barriga para gases e inchaço, sentindo-se inchado? aqui está um remédio caseiro rápido e natural para reduzir a dor de estômago inchado, gases com um simples chá de ervas pronto em menos de 10 minutos, saudável e fácil de fazer em casa com ingredientes simples, disponíveis em todas as casas.Ingredientes: 1/4 colher de chá de sementes Continue lendo→

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1 minuto Receita para perder 15 kg INGREDIENTES 1 pepino1 gengibre2 limões1 abacaxi Desafio de 21 dias da dieta 21 dias: perca até 10 kg de forma saudável e sustentável Introdução: Você está procurando uma maneira rápida e eficaz de perder peso? O desafio de 21 dias da dieta 21 dias é a solução perfeita para você! CLIQUE NA IMAGEM E PARTICIPE DO DESAFIO DE 21 DIAS Este desafio é baseado em um protocolo de emagrecimento criado pelo Dr. Rodolfo Aurélio, um fisioterapeuta, naturopata Continue lendo→

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5 minutos Cardápio de Jejum Intermitente – O jejum intermitente é uma maneira realmente saudável de aumentar sua energia, obter clareza mental, aumentar o foco e perder peso. Hoje, quero compartilhar com você uma maneira simples de criar seu plano de refeições em jejum intermitente, os alimentos que você deve incluir e algumas receitas épicas para ajudá-lo a começar. Neste artigo, não vou explicar a dieta cetônica ou falar sobre carboidratos líquidos. Vou direto ao ponto e compartilhar os alimentos que incluo no meu Continue lendo→

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1 minuto Hoje estou compartilhando com vocês uma bebida de gengibre e limão muito eficaz para remover a gordura da barriga e perder peso. O efeito do gengibre na perda de peso foi confirmado por vários estudos. O gengibre promove a desintoxicação e ajuda a acelerar o metabolismo. As gorduras derreterão mais rápido, como se você tivesse iniciado um novo tipo de treinamento. Instruções Fatie o gengibre e coloque no liquidificador. Regue com 400 ml. água e misture. Escreva de qual cidade você está Continue lendo→

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1 minuto Receita para baixar o açúcar e obesidade Esqueça o AÇÚCAR NO SANGUE e a OBESIDADE! Esta receita é um verdadeiro tesouro! amigos, olá! No nosso canal existem receitas incrivelmente deliciosas e sobretudo saudáveis ​​com ervilhas! Estes pratos com ervilhas reduzem rapidamente os níveis de açúcar no sangue, aumentam a resistência, revigoram, ajudam a perder peso rapidamente, fortalecem o sistema imunológico e melhoram o bem-estar geral! Apenas uma porção deste prato e um milhão de benefícios!!! É muito fácil de fazer, então qualquer Continue lendo→

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menos de 1 minuto Essa é uma receita low carb zero carboidrato. Ótima opção para comer gostoso e ainda emagrecer. Ajuda a matar a fome por ser muito proteica é possível comer bastante na nossa dieta low carb. 📚Conheça meus Livros: Receitas para Emagrecer até 12kg por mês! 👇🏼100 Melhores Receitas para Emagrecer (livro físico e digital). https://bit.ly/100Melhores-Receitas-p… 👇🏼300 Receitas para Emagrecer (livro digital) https://bit.ly/300-RECEITAS-LOWCARB

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1 minuto Aprenda a ganhar dinheiro com bolo de pote gourmet O mercado de bolos de pote tem crescido cada vez mais e se consolidado como uma excelente opção para quem deseja empreender no ramo da confeitaria. E para quem quer se capacitar e se destacar nesse mercado, o curso de bolo de pote gourmet pode ser a solução. Com o curso de bolos de pote gourmet, você aprenderá técnicas para produzir bolos de alta qualidade, desde a escolha dos ingredientes até a finalização Continue lendo→