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6 minutos Artigo: Aprenda a Fazer Chucrute Caseiro para Melhorar a Saúde do Intestino Ebook GRÁTIS de Receitas Para Cura Intestinal Se você está tomando antibióticos ou lidando com diarreia e constipação, este vídeo irá ajudá-lo a restaurar a saúde intestinal. Fique até o final para aprender todos os passos da receita. Meu nome é Kayoko Takeda, e neste canal eu falo sobre saúde e alimentação saudável. Se você é novo por aqui, seja bem-vindo! Antes de começarmos, gostaria de pedir que você curta Continue lendo→

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4 minutos 4 Receitas Low-Carb e Cetogênicas para Impulsionar Sua Dieta Saudável Você está procurando receitas deliciosas, com baixo teor de carboidratos ou cetogênicas, que sejam fáceis de preparar e cheias de sabor? Você veio ao lugar certo! Neste artigo, compartilharemos quatro pratos simples e incrivelmente saborosos, ideais para o café da manhã, almoço, jantar ou até como aperitivos. Não se esqueça de se inscrever no nosso canal para não perder nenhum vídeo com novas receitas! Receita 1: Espaguete de Abobrinha à Carbonara (Cetogênico) Continue lendo→

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3 minutos Você já pensou em substituir a carne por uma opção mais saudável, saborosa e sustentável? As lentilhas com repolho são a escolha perfeita! Neste artigo, vamos te ensinar uma receita incrivelmente fácil e deliciosa que vai conquistar seu paladar e transformar sua refeição. Além disso, você vai descobrir por que essa combinação é melhor do que a carne em muitos aspectos. Vamos lá? Por que Lentilhas com Repolho são Melhores que Carne? Ricas em Proteínas: As lentilhas são uma excelente fonte de proteína vegetal, Continue lendo→

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menos de 1 minuto Receita de Pão de Batata Doce Fácil e Rápido Ingredientes: 1 batata-doce grande 2 ovos 3 colheres de sopa de mel 2 colheres de sopa de coco ralado Óleo para untar Modo de Preparo: Preparar a Batata-Doce: Corte a batata-doce em rodelas. Coloque as rodelas em uma panela, cubra com água e cozinhe por 15 minutos. Amassar a Batata-Doce: Escorra a água, descasque as batatas e amasse-as em um recipiente com um garfo. Misturar os Ingredientes: Adicione os ovos à Continue lendo→

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1 minuto PANETTONE KETO | EDIÇÃO DE NATAL | FIBRA DE AVEIA E LINHAÇA – YouTube Panettone Keto Tão saboroso! Macio e fofinho! Mistura de Fermento = 225 ml (2/3 xícara + 4 colheres de sopa) de leite de ervilha ou amêndoa sem açúcar (aqueça no micro-ondas até ficar bem morno) 12 g (3 colheres de chá) de fermento instantâneo 1 a 2 colheres de chá de inulina (OU açúcar/mel) Mexa para combinar. Deixe de lado. Ingredientes Secos = 90 g (3/4 xícara) de Continue lendo→

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6 minutos Receitas de Natal Low Carb: 5 Pratos Essenciais Com a aproximação da temporada de festas, muitas pessoas procuram receitas deliciosas e saudáveis para aproveitar. As receitas de Natal low carb podem ser festivas e saborosas, permitindo que você se delicie sem comprometer suas metas alimentares. Abaixo estão cinco receitas low carb para encantar seus convidados neste Natal. 1. Cogumelos Recheados Keto Ingredientes: 24 cogumelos grandes 1/2 xícara de cream cheese amolecido 1/2 xícara de queijo parmesão ralado 2 dentes de alho picados Continue lendo→

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2 minutos Receita de sopa para emagrecer Receita de Sopa para Emagrecer – A Sopa que Ajudou uma Adolescente a Perder 32 kg Olá! Tudo bem? Hoje, trouxe para você uma receita incrível que ajudou uma adolescente a perder 32 kg. Esta sopa é equilibrada, saudável, e pode ser uma excelente aliada no seu processo de emagrecimento. Ela é baixa em calorias, rica em proteínas e tem poucos carboidratos, ideal para quem segue uma dieta low carb ou quer controlar os níveis de açúcar Continue lendo→

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3 minutos bebida militar secreta para derreter a gordura da barriga você vai perder até 10 quilos em uma semana sem fazer dieta  Beba Berinjela com Limão e Sua Gordura da Barriga Vai Derreter Para Sempre Introdução A receita que você verá a seguir promete ajudar na perda de peso sem a necessidade de dietas rigorosas ou exercícios intensos. Com ingredientes simples, essa bebida é descrita como um método eficaz para derreter a gordura da barriga. Confira o passo a passo abaixo. Ingredientes 1 Continue lendo→

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1 minuto Ingredientes: Para o bolinho: 1 kg de batatas picadas grosseiramente Sal 4 colheres de sopa de amido de milho 50 g de manteiga Óleo vegetal 1 cebola 3 dentes de alho 1/2 pimenta malagueta 1 colher de sopa de molho teriyaki 1 colher de sopa de vinagre 9% 100 ml de molho de soja Para a salada: 2 pepinos cortados em rodelas 250 g de tomate cereja picado 1 pimenta vermelha picada 100 g de queijo feta picado 150 g de azeitonas Continue lendo→

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3 minutos Overnight oat para emagrecer 6 Receitas de Overnight Oats que Ajudarão Você a Perder Peso Rápido! Os overnight oats, ou aveia de um dia para o outro, são uma opção prática e nutritiva para o café da manhã ou lanche. Magnus Ligbak, treinador e nutricionista com mais de 20 anos de experiência, compartilha seis de suas receitas favoritas que são perfeitas para quem deseja perder peso e manter uma alimentação saudável. Confira abaixo as receitas e experimente fazer em casa! Overnight oat Continue lendo→