Emerson

Dietas 31

menos de 1 minuto É possível ter uma vida saudável ou emagrecer sem fazer exercício físico? A nutricionista Tatiana Zanin responde a esta pergunta partindo do conceito de saúde como um conjunto complexo de factores interligados entre si. Assista o video para saber tudo o que precisa para emagrecer e ser saudável e entender porque a atividade física faz parte de uma melhor qualidade de vida e completa o estado de saúde geral. #tuasaúde Saiba mais: https://www.tuasaude.com/beneficios-da-atividade-fisica/ https://www.tuasaude.com/dieta-para-emagrecer/ https://www.tuasaude.com/alimentacao-saudavel-para-atividade-fisica/ — Siga a gente também: Continue lendo→

Dietas 32

menos de 1 minuto O gastroenterologista Dr. Antônio Carlos Moraes vai te explicar os sintomas das principais doenças no intestino, qual é o tratamento ideal para tratar cada situação para a diarreia parar e a vida melhorar. Além disso ele também explica quais são os melhores exames para poder diagnosticar cada situação. Sintomas como, dor na barriga, diarreia e prisão de ventre são indicadores de que o seu intestino não está bem, e ter o intestino funcionando bem é muito importante, porque ele absorve Continue lendo→

RECEITAS 0

2 minutos Não compramos mais pão! Pão sem forno! Incrivelmente delicioso, fácil e acessível! Pão perfumado com alho e ervas! Uma receita rápida de pão sem forno. Pão na panela. Excelente e saborosa massa de fermento com as próprias mãos. Veja minha receita passo a passo para assar pão no meu vídeo. Como assar pão sem forno em uma panela. Uma receita de pão muito simples. Ganhei um delicioso pão caseiro. Eu recomendo fazer pão em casa, pão sem forno, pão com fermento seco, Continue lendo→

Dietas 38

menos de 1 minuto Atenção: você pode fazer muita porcaria num dia inteiro! O ‘dia do lixo’ supostamente é o dia em que se pode comer de tudo, inclusive comidas gordurosas, cheias de açúcar e pouco saudáveis. Nesse vídeo a Tati diz a sua opinião sobre o tal ‘dia do lixo’, e se essa é uma opção para você! Assista também: Como vencer a fome e emagrecer sem sofrer: https://youtu.be/7EKkEFkbhOs Fique à vontade para colocar todas as suas dúvidas nos comentários, quem sabe a Continue lendo→

Dietas 34

menos de 1 minuto A nutricionista Tatiana Zanin vai te contar uma lista de frutas laxantes que vão ser ótimas para soltar o intestino preso, mesmo em pessoas que sofrem muito com prisão de ventre. Essas frutas contêm grandes quantidades de água e fibras, o que acelera o trânsito intestinal e favorece a formação das fezes. Veja neste video quais as melhores frutas para soltar o seu intestino preso de vez! Saiba mais: https://www.tuasaude.com/frutas-laxantes/ https://www.tuasaude.com/suco-laxante/ #TuaSaúde — Siga a gente também: Site: http://www.tuasaude.com/ Facebook: Continue lendo→

Dietas 38

1 minuto Emagrecer e manter o peso controlado dentro do intervalo ideal para idade e altura, é antes de tudo uma questão de saúde. Além de manter doenças degenerativas mais distantes e garantir uma velhice mais feliz, a autoestima melhora, o que faz a vida ter mais qualidade. Poderia citar incontáveis motivos para justificar o tempo investido em dieta, academia de ginástica e comida saudável, mas me segurei nesses três que acredito serem os principais motivos para não desistir de emagrecer e não entrar Continue lendo→

Dietas 41

menos de 1 minuto Será que comer de noite engorda mais que comer durante o dia? Saiba mais sobre Síndrome do Comer Noturno: https://www.tuasaude.com/sindrome-do-comer-noturno/ Saiba o que comer de noite para não engordar: https://www.tuasaude.com/saiba-o-que-comer-antes-de-dormir/ — Siga a gente também: Site: http://www.tuasaude.com/ Facebook: https://www.facebook.com/tuasaude Instagram: https://instagram.com/tuasaude/ Twitter: https://twitter.com/tuasaude Pinterest: https://www.pinterest.com/tuasaude/ source

Dietas 44

menos de 1 minuto Neste vídeo a nutricionista Tatiana Zanin explica como alguns alimentos podem prejudicar a cicatrização da pele depois de fazer uma tatuagem. Ela explica o conceito de alimentos remosos e dá exemplos muito práticos sobre quais são eles e porque evitar esse tipo de alimentos logo depois de fazer uma tatuagem. Além de divertido, este vídeo te ajuda a entender porque não comer alimentos remosos e o que comer no lugar deles para a sua tatuagem ficar perfeita. #TuaSaúde #tatuagem — Continue lendo→

Dietas 49

menos de 1 minuto Esta receita de antepasto de berinjela é uma ótima opção de lanche da tarde ou para um jantar leve e saudável. É na verdade uma excelente forma de comer berinjela, especialmente quando não se é muito fã do vegetal. Além disso, comer pasta de berinjela vai te ajudar a matar a fome, ajudar a emagrecer e reduzir o colesterol. Esta receita substitui muito bem o queijo ou a manteiga do seu pão no lanche da tarde, por exemplo. Experimente e Continue lendo→

Dietas 0

9 minutos Mitos sobre o jejum intermitente Desmistificando os mitos do jejum intermitente com Jason Fung, MD Se eu ganhasse um centavo por cada vez que ouvi alguém dizer que o Jejum Intermitente (JI) é perigoso, eu estaria relaxando na praia no Havaí olhando para o mar azul, água com gás na mão. Quando se trata de JI, abundam os mitos. E alguns podem realmente nos assustar. Aqui estão alguns dos mitos de jejum mais comuns que ouço. Esses mitos incluem: O jejum coloca você Continue lendo→